صحة و جمال
- صحة و جمال
ما علاقة هاتفك الجوال ومشاكل بشرتك؟
ما العلاقة بين هاتفك الجوال ومشاكل البشرة؟ هذا السؤال أجاب عليه اختصاصيو بشرة أميركيون. فمن المعروف أن الهواتف الخلوية تعتبر موطناً مهماً للبكتيريا الضارة. ولهذا فهي قد تسبب ظهور الشوائب والبثور. وإليك المزيد. كلما أردت استخدام هاتفك الخلوي لا تنسي أنه ينقل إليك البكتيريا أكثر مما تفعل الحمامات العامة. وهذا ما توصلت إليه دراسة أميركية. فقد نشرت صحيفة “هافنغتون بوست”…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
نصائح للعناية بالبشرة في رمضان
خلال شهر رمضان تصبح البشرة أكثر شحوبا و أقل نضارة تصبح الهالات أكثر سوادا و أكثر بروزا. و هذا كله بسبب عدم التوازن الغذائي و قلة شرب الماء و أيضا انشغالك بأمور أخرى كالطبخ و العمل و الأطفال … تنسيك الاعتناء ببشرتك و جمالك. أقدم لك هنا عادات و نصائح تتبعيها سهلة و صحية للعناية بجمال بشرتك خلال شهر رمضان…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
أسباب الشد العضلي أثناء الصيام وطرق علاجه
يعاني بعض الأشخاص من تقلصات عضلية خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك، دون معرفة السبب وراء ذلك وطرق الوقاية منها. نستعرض في التقرير التالي، أسباب الشد العضلي أثناء الصيام وطرق علاجه وكيفية تجنبه، وفقًا لموقع “Livestrong”. أسباب الشد العضلي أثناء الصيام يحدث الشد العضلي أثناء الصيام بسبب مجموعة من العوامل، وتشمل: – نقص السوائل في الجسم، لعدم الاهتمام بشرب…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
حلول لتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
يمكن أن يوفر الصيام خلال شهر رمضان العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض تدفق اللعاب الذي يلعب اللعاب دوراً مهماً في الحد من نمو البكتيريا في الفم. اغسل أسنانك بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة 2-3 دقائق بعد الإفطار والسحور لتقليل…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
فوائد الصيام على صحة القلب والدماغ والجسم بشكل عام
تعتبر الأمراض المرتبطة بالسمنة وأمراض تصلب الشرايين من الأمور الخطرة على صحة الكثيرين حول العالم اليوم، لذلك فإن الصيام قد يكون من إحدى الوسائل التي تساعد على محاربة تلك الأمراض. ويرى العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن الصيام يساعد على التقليل من مستويات السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي إلى حرق الدهون لإنتاج الطاقة للازمة للجسم، وهذا الأمر قد ينعكس…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
٨ نصائح لتخفيف الوزن في شهر رمضان المبارك
ثماني نصائح تقدمها منظمة الصحة العالمية لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تناول أصناف متنوعة من الأطعمة والمشروبات التي تضم سعرات حرارية مرتفعة. قالت المنظمة في أحدث تقاريرها، إن هذه النصائح لا تمكّن من تجنّب زيادة الوزن وحسب، بل تؤمّن أيضا خسارة الوزن الزائد. وفي ما يلي، تستعرض الأناضول النصائح الثماني: 1- ثلاث وجبات تقسيم الإفطار…
أكمل القراءة » - صحة و جمال
الكشف عن أعراض خطيرة للسجائر الإلكترونية
كشفت الدكتورة مارينا تساريوفا أخصائية طب الأطفال، أن أعراض التسمم من تدخين السجائر الإلكترونية هي الصداع والدوخة والتعب. وتشير تساريوفا إلى إزدياد عدد الشكاوى من الصداع والدوخة والتعب وانخفاض التركيز والإغماء وآلام البطن والغثيان، موضحة ان هذه الأعراض وفقا لها ترتبط بتسمم الجسم بسبب تدخين السجائر الإلكترونية. تشير الأخصائي إلى أنه بالإضافة إلى هذه الأعراض قد يشعر المصاب بالغثيان والتقيؤ…
أكمل القراءة »
