فوائد الفواكه للحامل
- صحة و جمال
تعرفي على فوائد الفواكه للحامل
تناول الفواكه بانتظام يمنح الجسم فوائد هائلة، إذ تكون غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم. أظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يدمجون كميات أكبر من الفواكه والخضروات في نظامهم الغذائي اليومي يقل احتمال إصابتهم بأمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والسمنة. نقص فيتامين ب 12.. علامات تساعدك في اكتشافه تشجع مبادرة MyPlate، التي تدعمها وزارة الزراعة…
أكمل القراءة »
